Sabe aquela sabedoria de “vó”? Principalmente nossas avós interioranas?
O chazinho certo para cada sintoma, as horas certas para cada atividade…
De forma simples, é isso o Ayurveda.
O Ayurveda é uma ciência médica, milenar, baseada em evidência, originário da Índia.
Através de uma abordagem terapêutica, ele nos traz, essa consciência e sabedoria ancestral, sobre o nosso corpo, o nosso estado mental, emocional e sobre o poder que os alimentos e a integração com os ciclos naturais, tem de cura sobre as nossas vidas.
Seu objetivo principal é que através dele, possamos ter uma vida longa e saudável.
Todo o conhecimento do Ayurveda é baseado em 5 elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter (ou Espaço).
Esses 5 elementos existem em nossa formação, tendo cada um a sua predominância.
Cada um de nós possui um pouco a mais de um ou de outro, fazendo com que, a quantidade que temos em nosso corpo de cada elemento, nos traga uma definição própria e única.
Como são elementos presentes tanto internamente quanto externamente, isso permite que o conceito do Ayurveda seja aplicado em qualquer momento, lugar ou circunstância — ajudando-nos nesse processo de autoconhecimento e na compreensão de como podemos fluir de forma leve em todas as áreas da nossa vida, por meio do equilíbrio com o que está ao nosso redor.
Cada vez mais a ciência ocidental tem comprovado o que o Ayurveda já dizia há mais de 6.000 anos.
Confira em outras postagens mais detalhes sobre como o Ayurveda nos ensina a viver nesse estado de equilíbrio e de bem estar mental, emocional, físico e espiritual.
